今更ながら、この本面白いです!

こんばんは!
わたしの旅出発まで後少し、、ちょっと緊張してきました内田です笑


フランス旅行がきっかけでどこに行こうかなとかどんな美術作品見たいかなとか調べているのですが、それがきっかけで今更ながら面白い本をカミーノで発見しました。
興味がないと開きもしない私です。

この本面白いです!
作品って背景を知らないとただ眺めて終わってしまいますが、知るととっても面白い!


有名な落穂拾いもあの三人の農婦さんたちがあの場所で働く農民じゃないとか
階級社会の厳しさを表していたりとか 学生の時習ったなぁとか懐かしくなりました!


美術館へ行くのが楽しみです!

是非カミーノにいらっしゃった時は 中央のテーブル下の植松セレクトマニアックゾーンでお気に入りの一冊探してみて下さいね!


カンボジアに行ってまいりました



こんばんは須藤です!

この前は夏休みを頂いてカンボジアに旅立ちました


もうこの日をずっと楽しみにしてました!

がしかし初日の夕方スコール発動


WiFi壊滅。地球の歩き方半壊。



非常にエキゾチックな旅の始まりでした笑


楽しい事はもちろん楽しかったんですが

いかんせん携帯もガイドブックも使えない状況

何を食べたのか何を見たのかどこに行ったのか名前が全然わからない😂


アンコールワットとパブストリートぐらいしか分からなかったです😫


またリベンジしたい。ジップロックを持って・・・


そんな男旅でした笑


ちなみにカンボジア料理ものすごく美味しかったです!

私のダイエット最終章(笑)

こんにちは岡田です!


人生何回ダイエットを挑戦し、失敗したか!(笑)
長い中だるみがありましたが(笑) たまたま春頃に
ご飯の量が少なく
完食する暇なくて
沢山ちょこまかちょこまか動いていたら 3キロ痩せてました。

去年からなんと!13キロ!!
今は、筋肉をつけて!
キリのいい15キロマイナスまで
頑張ります(笑)


糖質制限ダイエットすごい!
おすすめです!
無理なく痩せれて!
ストレスフリー!



最近の私の食生活お教えしますね!
朝は、お水を1杯とチーズ
小さいサイズのおにぎり。あればメカブです!
昼は 女子力無しのお弁当(笑)
タッパーに豆腐一丁を入れて
子供用のご飯茶碗にご飯1杯を
豆腐の脇に敷きつめ!
野菜、肉(豚肉又は鶏胸肉)
を炒めてのせるという(笑)!
丼ぶり弁当(笑)!
そして、お茶か水を沢山飲みながら食べます!ご飯がお腹の中で膨らむので!
腹持ちがいいんです!

夜は最近はサラダチキンやローソンの低糖質パンを食べています。
なるべく空腹時間をつくらないために
お腹が空いたらメカブとか、チーズとかを食べてしのいでます!


月に一度はチートデイ!を設けて
停滞時期を乗り越えつつ!ストレスフリーダイエットしています。
このチートデイは食べたい物を食べます!

先月はミスドを食べました(笑)!

今週から筋トレとマッサージとストレッチを1日一種類だけ実戦して
健康的な体作りを始めたいと思います!

皆さんも是非!このゆるーいダイエット挑戦してみてくださいね!

桐生名物 ひもかわ

こんばんは

カミーノの植松です



明日は、休みなのでライフワークのゴルフで前乗りで群馬県桐生に来てます。



そもそも、旅が植松のライフワークでしたが最近はゴルフを交えた旅が大好きです❤



日本は、全都道府県制覇してますので主要観光都市は行ってます!



ゴルフを交えるとマイナーな都市に行けて新たな発見があって楽しいですよ



今日は、群馬県桐生

名物がひもかわうどん



とにかく、平たい(笑)



それが、これ



味は、食べ応えがあって最高

やはり、小麦の産地群馬



美味いです



明日は、早起きして朝ラーメンを食べてゴルフに挑みます。



何事にも本気!



人生楽しいです。



楽しさ溢れるカミーノに来て下さいね笑います

インナーカラー!

こんばんは!
練習後にみんなで飲みに行ったらお客さんに遭遇で気付けばこんな時間!
楽しい時間は早いですね(^^)
内田です。


今日はサロンワークのお話!
カラーしたいけど前面にはできないから隠れて攻めちゃえ!ということでインナーカラーをしてみました!

前回はグレー系にしたので
今回は秋も意識で、ピンクとバイオレット遊びをつけてみました!
可愛い!


たまには冒険も良いですよね!
秋のおしゃれを楽しみましょう^_^

お天気が悪い日には

こんにちは最近、秋晴れが恋しい岡田です。


気圧に敏感な私は
お風呂の床にアロマオイルを数滴垂らしてからシャワーを浴びるようにしています。

一気にお風呂場がいい香りに包まれて
気分転換になります!

みなさんも是非やってみてくださいね!

おススメアロマオイルは

ラベンダーの香り
カモミールの香り
フランキンセンスの香りがおすすめです。

間違えて元気になる
アロマオイルを夜たくと
眠れなくなるので気をつけてくださいね!

色でアンチエイジング!



こんばんは!
急に寒くなりましたね!
我が家のレディちゃんも換毛期突入でモフモフです笑


今日はカラーブリージングのお話!
なんだそれですよね。
カラーブリージングとは色のイメージを呼吸とともに吸い込む方法です!
なんだか難しいですよね。
でも方法は簡単です!



思った時思いついた場所でできてしまいます!

やり方は深い呼吸ができるようにリラックスして椅子に腰掛けるか仰向けに横になる!

次に目を閉じて色をイメージ!
ちなみにアンチエイジングはピンクです!
例えば桜やピンクの薔薇やカーネーションなど好きなピンクのお花を思い浮かべて、、

後は色イメージを描いて深呼吸するだけ!かならずピンクのイメージを何度も繰り返して大きく呼吸します!


なんと毎日繰り返すことで実際にしみやしわが薄くなるそうです!
すごい、、(^^)
ちなみに

と色によって効果が違います!
その時の状態に合わせてカラーブリージングしたら効果良さそうですね!


色って不思議ですね!

湯船とかに浸かりながらやってみた良さそうですよね

やってみたいと思います!

ではまた^ ^
ではまたー!

ラストカット

こんばんは岡田です。

最近、気圧の変化に体調を崩しやすい方が増えている気がします!

そんな時はカミーノのヘッドマッサージがおススメです!
是非!お試しくださいね笑笑。


今日は、小学生の頃から担当させて頂いているお客様。

沖縄が大好き過ぎて!
とうとう11月に移住すると!!
忙しい中カットに来てくれました。

寂しくなるけど。頑張ってもらいたいです!


彼女の行動力に私は感動しちゃいました笑笑。

まだまだ若いからいろいろチャレンジしてほしいです!

忘れた頃に届いたジャケット

こんばんは

カミーノの植松です



この間、諏訪湖祭湖上花火大会に行った時に勢いで買ったジャケットが届きました(笑)



思ってた以上の仕上がりに大満足



それがこれ!





着心地が最高

身体にフィットしまくりです。



そして、やはり植松

普通は、嫌だったので裏地をこんな感じに!





ステッチも赤入れたりして、そんなこんなで高級ジャケットになりました(笑)



大事に着まわしたいと思います。



これで、プチ正装な場所もオーケーですね

楽しくヘアドネーション

こんばんは! ナイスタイミングで雨が止んでバイクで帰れそうです。内田です!


コツコツ伸ばしてやっと念願のヘアドネーションをしたお客様です。
一時期中々伸びなくて挫折しそうになりましたが、綺麗に伸ばして頂きました!

頑張りました!


チョキン☆



ご自身でカット(^^)楽しそう笑

伸ばしながら楽しもう!ということで今回はバッサリショートです!
大人感も残して前神で外しをつけて可愛いらしく!
可愛いー(^^)(^^)
次回どうするかまた楽しみです!
ではまた(^^)