愛犬孝行の日


コロナ禍の影響は
ペット社会でも

安易な思いでペットを購入して
簡単にポイ捨て!

なんだか切ない世の中に
ちょっと御立腹な岡田です笑笑。
今日は一日愛犬孝行の日

朝からずーっと一緒に

中々一緒にいれないけど

いれるときはトコトン一緒に



たまにはダラダラ!休日に
感謝感謝

明日からまた頑張ります笑笑!


もうすぐカミーノコーボも
OPEN間近です。

お楽しみに!!

1人と1匹の御朱印集め

涼しくなってきたら食欲が止まらない〜
岡田です。


先日、お彼岸中日の22日
秋分の日に
府中にある大国魂神社へ



ワンワンOKなので愛犬と参拝させて頂きました。

日頃の感謝を丁寧に参拝させて頂きました。


お日様の光が気持ちよかったです。

久しぶりに引いたおみくじは
吉。
写メとって結んできました。


なかなか、深い御言葉を頂きました。

残り3か月ちょっと!
全力で頑張ろうと思います。

来月は氏神様へ行こうかな!

大人っぽくなりたい

こんばんは岡田です。

久しぶりにスタイル写真

〜大人っぽくなりたくて〜


幼稚園児から担当させて頂いてます
Mちゃん。

細かーいメッシュを入れて
クールにグレー系カラーに
仕上げました。



自然な凹凸感はメッシュの力!
日が経つに連れて色が落ちて

毎日楽しめるますように。




ライトの感じでベージュにも見えます!

だんだんと秋らしい季節になりました。
ただトーンを下げるのもかわいいけど
たまにはアクセントいれても
お洒落で素敵になります。

この秋冬に是非お試しください!

季節の和菓子〜おはぎ〜

こんばんは食いしん坊の岡田です。

断然!なによりも食欲の秋が一番好きな岡田です。

そして、お彼岸に食べる
おはぎさん。

餡子と餅米のハーモニー笑笑

最高です。


彼岸はこんな意味合いがあります。

ご先祖様がおられる川の向こう側のことを「彼岸」
私たちがいる現世を「此岸(しがん)」
といいます。

彼岸は西に、此岸は東にあると考えられており

陽が真東から昇り真西に沈む秋分の日は

彼岸と此岸がもっとも通じやすいことから、この日にお参りをするようになったといわれています。


こんな時だからご先祖様にお礼して
美味しくおはぎ食べましょう!

小豆の赤には魔除の意味もあるので!

はっきりしない世の中!
四方八方からコロナに負けない毎日をおくり。
美味しい季節、過ごしやすい季節を
楽しみましょう!

14日、15日は店休です。

こんばんは岡田です。

明日と明後日は月に一度の
カミーノ定休日。

何しようかな笑笑。

お天気が心配ですが!

愛犬君との〜んびりしたいと思います
笑笑。

今日は何の日?

こんばんは岡田です。

ひょんな事から東洋医学をかじり始めました。

最近は、厳しい残暑に、湿気、気圧
なんだかスッキリしない方が多い気がします。
そんな時は是非、カミーノ、リッカルルをご利用ください!

視界からスッキリするスタイルチェンジ
気分を変えてのジェルネイル


内面からスッキリする極上ヘッドスパ
&フェイシャルマッサージなどなど!

出かけられない時こそ!
自分磨きしませんか?


こんな時だからこそ!自分磨きしましょう笑笑!!

そして今日は
重陽の節句〜大人の女性の雛祭りの日〜
古来では奇数が重なる日は縁起が良く
中でも9月9日は特にめでたい日で
邪気を払い長寿を願います。
1月は七草
3月は桃
5月は菖蒲
7月は笹、竹
9月は菊
これらを五節句といい、邪気を払う植物らしいです。

何気ない日本の風習。
いろいろ移り変わり始めましたが
まだまだ、人間様の体質は追いつきません。

そんな時は、昔ながらの風習に習って
過ごすのもたまにはいいかな?
なんて思います。



先が見えない世の中ですが、

体調を整え
免疫力アップして

風邪やインフルエンザ、コロナに負けない身体作りを!

カミーノがお手伝いさせていだだきます!!


気圧の変化に負けないで

こんばんは岡田です。

ブログの内容を考えながら
iPhoneで懐かしい写真みたりするして
たら寝落ちしてしまい。 今AM2時16分、パンの焼けた匂いと共におきました笑笑。


台風があったり、地震があったり
大忙しの地球様。



気圧の変化で体調を崩す方
夏バテしやすい方

免疫力が落ちやすくなります!!

気をつけてくださいね!

10分でいいので体を動かして
良質なタンパク質ビタミンミネラルを摂取して
睡眠時間を確保して
身体の中を温めて
リラックス時間を作り

良く笑いましょう!


気分や体調などがスッキリしない方は
是非、カミーノ、リッカルルへ
ご相談くださいませ。


皆さんの免疫力アップのお手伝いさせて頂きます。

大人カラー

こんにちは岡田です。

明日はカミーノのお誕生日!!

早いもので8周年
そりゃー私達も歳をとりますわ笑笑!
皆様のお陰でとても素敵に
歳を重ねられてると思います笑笑

ありがとうございます。


久しぶりにスタイル写真。

今日は、主婦の方にオススメ
いいところどりカラー

インナーカラーとグラデーションカラーの融合笑笑!


あまり。派手な感じにはしたくないけど!
なんか遊びが欲しい!
出来れば。少し長く遊びを感じたい!

かしこまりましたー!

いいところどりしましょう!!

良くスタイルチェンジをするお客様なので、毛先だけのグラデーションカラーだと、次回バッサリ切ったら終わって、
勿体ない笑笑!

ちょい見せの襟足にも明るいカラーを!!
これで、次回スタイルチェンジしても
OK!!






こんな感じで!アップにすると
さりげなく目立つ
大人カラーになりました!




ナマケモノが可愛いくて
お席でお写真とりました笑笑!


小細工大好き笑笑!
出来るだけ、主婦の皆さんの味方で
それでいて、お洒落なスタイルを
提供出来るように!!

と。おもっています笑笑!

人生と髪型は楽しんだもの勝ちですね笑笑


8周年も

皆さんに楽しい!

ワクワクする

ヘアースタイルを提供出来るように頑張ります!


おすすめエクササイズ

こんばんは岡田です。

平日の午後から夕方の間は
比較的落ち着いた営業風景です。

おすすめです。


手っ取り早くて誰でも簡単に出来る
エクササイズを今日はご紹介しちゃいます!

ももクロゲッタマン体操です。

知ってる方も多いかと思いますが!
骨盤矯正効果もあり!
ウエストもほっそりしちゃう!
素敵なエクササイズ!!

テレワークでちょっと太っちゃった
っていう方におすすめです。

もちろん、簡単!!ですよ(笑)


今日はその中で一個だけご紹介しちゃいます!

このエクササイズは、
内蔵力、呼吸力、インナーマッスルを
同時に刺激してくれる!
この3つを刺激してくれるので、
年齢に負けない基礎代謝力をUpしてくれます!

1.左足を前に出しももをクロスさせて立ち、手の甲を合わせて前に伸ばし、お腹を引っ込める


お腹を引っ込めて横隔膜をしげして
内蔵を正常な位置に戻します!



2.息を吐きながら手のひらを上に向けてヒジを引き、イスに座るようにスクワットする


脇は頑張ってしめてお腹をひっこめたままももをくっつけて行う!


3.息を吸いながら、基本の姿勢に戻る



5回やったら脚を組み替え、もう片方も同じように行います。 5回+5回、1日1セット行いましょう。

たったこれだけ!



簡単でしょ!しかも1日1セット!!
これだけやってアンチエイジング効果
が凄い笑笑!

是非お試しください!


皆も僕みたいにくびれ手に入れてね!
byもこ。

気になる方は他のエクササイズも挑戦してみてくださいね!

3種類のエクササイズがおすすめです。

代謝って何?

こんばんは岡田です。

万年ダイエッター!
やめるとすぐリバウンド!!

四十も半ばを迎えて、
ダイエットしなくても
健康的な若々しい体を手に入れたいと
思い!
いろいろ調べました笑笑!



まず、基礎代謝を上げる!

代謝には、
活動代謝…身体を動かすことで消費するエネルギー

食事誘発性熱生産…食事をしたものの消化に使わられるエネルギー


そして
基礎代謝…もっとも、人が生きていく上で大切な代謝。
呼吸したり心臓を動かしたりと、生命を維持するために必要なエネルギーのこと。 このエネルギーは、寝ているときや座ってじっとしているときにも消費されています。 効率よくエネルギーを消費するには、基礎代謝を上げるとよいと言えるのです。


基礎代謝をあげようといっても!

筋肉を鍛えるとか
毎日、腹筋、背筋etc…
できないですよね!

いや〜出来ない!
そこでまずは
筋肉の質を説明します。
体には、アウターマッスルとインナーマッスルがあります。

アウターマッスルは鍛えるのをやめると
直ぐたるみ、無くなってしまうんです。
力持ちの筋肉。

インナーマッスルは鍛えるのをやめても
日常生活の中で使う事ができ、
ちょっと意識しただけで保てるので
無くなることはないと言われています!

内臓などを支える筋肉


そこで、見つけました!

勝手に代謝が上がるやり方を!!

体の軸になる骨盤と骨盤底筋を簡単で
で手短にできる整いながら鍛える方法を!



この二つが整い鍛えられると

下垂した内臓が元の位置に戻り 勝手に代謝が上がるんですよ!

すごいですねー!


そして、猫背も治る!
顔のタルミもなくなる!

気になりますね!
と、長々と書いてしまって
読み疲れだと思うので
やり方は次回まとめてお教えします!



かっこいい!