こんな時だから

こんばんは岡田です。

たかがウィルスされどウィルス!
まるで映画の世界に飛び込んでしまった様な世の中。

皆さんいかがお過ごしですか?

私は、こんな時だから!
日本の素晴らしい食べ物とかを見直し
前々から興味があった東洋医学を少し勉強しようかな!と思っています。



気(き).血(けつ).水(すい)

気とは、生命エネルギー
血とは、全身に栄養を運ぶ血液
水とは、体液、リンパ液、水などの血液以外の水分をさします。

車で例えるなら
気はエンジン、血はガソリン、
水はエンジンオイルです。


「気・血・水を作り出し、そのバランスを整えているのは食事と呼吸です。医食同源という言葉の通り、特に食事が大切です。今の自分に必要なものを意識して摂るようにしましょう!きっとコロナに負けない!不調が和らぐはずです」







日本のコロナ感染がじわじわと増えていますが、
今、こんな時だから
日本食を食べ、適度な運動又はウォーキングetc しっかりとした呼吸をして

免疫力をあげましょう!

コロナになんか負けないぞ
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