ダイエットメニュー

こんばんは岡田です。

最近、調味料にも糖質オフの文字をよく目にするようになりましたね。

ダイエットマニアにはありがたい笑笑!

だんだん薄着になる季節が近づいてきます!
今からやれば夏まで約3カ月!
無理せずのんびりダイエットできますね!
今日は、ダイエットマニアからオススメレシピお教えします!

ささっと簡単
豚肉とキノコのレンジ蒸し

豚肉薄切り・・・80g ・もやし・・・100 g ・しめじ・・・30g ・まいたけ・・・30g ・青ネギ(みじん切り)・・・大さじ1 ・塩、こしょう・・・各少々 ・ゆずこしょう・・・小さじ1/2 ・ポン酢醤油・・・大さじ1


1.器にもやしと手でほぐしたしめじ、まいたけを盛りその上に豚肉と青ネギを盛り、塩、こしょうをする。 2.1にラップをし、電子レンジで3分加熱する。 3.ゆずこしょうとポン酢醤油を混ぜ合わせたものをかける。


はい!簡単!!ヘルシー!!!


美味しいのでやってみてくださいね笑笑!

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