簡単!お手軽なデトックス

こんばんは岡田です。

最近、湿気やら暑さやらで
クーラーをかけ始めて
実は体の中が冷えてる方多い気がします。

そこで!
ズボラな私でも続けられる
簡単で手軽なデトックス効果がある
飲み物紹介します!


それは〜レモン白湯です!
薄くスライスしたレモンを白湯に入れて
朝一番に飲む!
ただそれだけ!!

どうです?続けられそうでしょ?
レモンを買いに行けない時は
レモン果汁のポッカレモンでもOK

まず、白湯とは沸騰したお湯を40°から50°に冷ましたものです。

これだけでもデトックス効果がありますが! そこにレモンスライスを入れて
ビタミンC効果で美肌健康効果アップ!

そして、朝のゴールデンタイムは
朝8時から正午12時まで
この時間は大腸が活発に動き始める時間
体のサビを体外へ排出してくれて
グングン体内が浄化されてスッキリ!! レモンポリフェノールで痩せ体質になります!

まだまだ実は凄いレモン効果!
次回もう少し詳しくお伝えしたいと思います!

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