営業後は、、

こんばんは!内田です。

今週は営業終了時間を変則的に営業させていただいております。


営業終了後は期待の新人!竹内さんのシャンプー練習などなどをしております。


今気づきましたが、もう1ヶ月経つのか!竹内さんもいつの間にやら入社してから1ヶ月か!


シャンプーとっても上手になりました(^^)


教育係の須藤くんと竹内さん2人で毎日シャンプー練習頑張ってる成果ですね(^^)


どの技術も頭ではわかっているけど動きだとできなかったり、見てると簡単そうなのにやると全くできない、感覚だけど感覚じゃない。奥が深いですなぁ笑

でも変わらない目的は来てくれたお客さんに楽しんで喜んでもらえること(^^)


見通しのないこんな不安でいっぱいの時だけれど

「来て良かった!気持ちがすっきりした!久々に笑ったよー」

などなどたくさん嬉しいお声を頂いたりして改めてこの仕事でよかったなって実感してます。有り難いです!


明日はお休みなので明後日から頑張ります(^^)


ハイトーンショート推しです

こんばんは須藤です


先日のお客様です

半年ぶりのカットでした



カラーもハイライトも入れて

バッサリ切らせていただきました



夏先駆けスタイル

ショートハイトーンかっこいいですね

筋膜リリースおススメです。

こんばんは岡田です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

お陰様で私はコロナにも負けず!
愛犬とひっそり日常を過ごしいます。


テレワークや自粛生活で鈍ってきた体。
急に運動すると体を痛めてしまいます。
私が最近実践して良かった!
筋膜リリース

筋膜の意味をご紹介しますね!!
まず、筋膜とは  全身の細胞や組織を包む「膜」のこと。骨・筋肉・内臓を結合し、体を支えている大切な膜です。

筋膜とはどこか一部分を指すのではなく、全身に張り巡らされている膜のこと。筋肉は筋繊維の束。この筋繊維1本1本を包むのが筋膜です。オレンジの薄皮をイメージするとわかりやすく、厚い皮が皮膚、果肉が筋肉で、真ん中にある薄皮が筋膜に該当します。

「たんぱく質の繊維でできた、筋肉を包む薄い膜が?筋膜?。筋肉の表面だけではなく、繊維1本1本、骨や内臓、血管や神経まであらゆる組織をつなぎ、体を支えています。ボディスーツのような役割を果たし、?体のかたちは筋膜がつくる?と言われるほど、全身に大きな影響をもたらします」

この膜をおし当てながらほぐしていくと
体がめっちゃ軽くなります!

姿勢が悪く、捻れてしまったり、しこりなどができてしまうと
血流が悪くなります。


人間の体には大きく5つの筋膜ネットがあります。 下半身からおなかまでの体前面をおおう“フロントネット”、足底から後頭部までの体背面をおおう“バックネット”、体側面をおおう“サイドネット”、脚前面から 肩〜腕背面を斜めにおおう“インナーネット”、首前面から胸部〜腕前面をおおう“アームネット”があります。

筋膜リリースのポイントは?押しのばす?こと。 「筋膜はしこりやねじれにより、縮こまって複雑に絡み合います。それをめん棒で押しのばすようにゆっくりとならしていくことで、きれいな網目状の筋膜に。柔軟になり、腰の痛みも感じにくくなります!浮腫みもとれ、筋肉も柔軟になり
ステキなプロポーションになります!
こんなイメージです!



運動やストレッチやヨガなど、やってもあんまりという方は筋肉リリースから始めるとより効果が実感できると思います!

筋膜リリースの効果

内臓が元の位置に戻り、ぽっこりお腹が
スッキリします。


リンパの流れが良くなり!冷えや浮腫みが取りやすくなります。


自律神経のバランスが整います。


関節の可動域が広がります。

と、良いことつくし!!

次回はおススメ筋膜リリースのやり方をお教えしますね!

ハチミツが止まらない!

こんばんは内田です。

明日から5月ですね!スッキリしないまま新しい月をむかえましたね。

本当早く終息してほしいですね!

ストレスでいっぱい食べちゃうわっ笑


最近のマイブームは美味しく免疫をあげよう作戦です!

みんな色々我慢してるのだから食事くらい好きなもの食べたっていいじゃない!って理由でいっぱい食べてます笑


ちなみにこのアカシア蜂蜜にハマってます!

味も美味しいし、蜂蜜だから殺菌効果もあるし、なんてたって低GIだし!


ちなみにGI値とは食べ物に含まれてる糖質の吸収度合いを表します!


糖はカラダがパワーをだすのに大事なものですが、急激に増えてしまうとカラダによろしくないんです。。

上げすぎず下げすぎずがベスト(難しいけど笑)

なので低GIの食べ物はゆっくり吸収してくれるのが特徴なのでカラダがびっくりしないんです(^^)

ちなみにクルミもそうだった気がします!


私のカラダは糖分解が遅い人だから取り過ぎ注意って去年の健康診断で言われました。

例えばラーメンとチャーハンセットで食べちゃダメって言われしたが、たまにやってます笑


と話がそれましたが、私はアカシア蜂蜜とR1を最近毎日続けております!

やっぱり美味しく楽しくないと元気でないですもん!

気持ちもカラダも免疫アップして頑張りましょう(^^)




那須川天心に憧れて

今年は花粉にあんまり悩まされなかった須藤です

ゴールデンウィークという実感が全くないです。街の活気も早く元に戻れるといいですね



一年ほど前の過去のスタイルです


僕の中で結構お気に入りの一枚

空手少年を那須川天心風に仕上げた一枚


お気に入りです

暑くなってきました。男性の皆様ショートスタイルですっきりいきましょう

助けてアマビエ様

こんにちは岡田です。

先週から歯茎が腫れて、噛み合わせもうまくいかず。

怖いけど!歯医者さんに行ってきました!

最小限の人数に
徹底した!消毒
空気清浄機二台
換気
フェイスシールド
マスク二枚して

吸引力の凄いバッキューム!!

もちろん患者は私だけ。

と。歯医者さんの心遣いに安心して
診察受けれました!

私たちも、今一度気を引き締めて
消毒などに気を使い

安心してお客様が、少しの間だけでも
コロナを忘れ
寛いで頂けるように頑張ります!


私の歯茎の原因は

免疫力低下で歯茎と歯の間からばい菌が入ってしまいました。(泣)

歯を消毒してもらい
お薬もらって様子見です。


知らずに疲れやストレスで
免疫力が低下します。

皆さんも!発酵食品食べたり!
適度な運動をして、質の良い睡眠を!!

コロナに負けない生活をお過ごしください!

アマビエ様。
その姿を描き写すことで、疫病の流行を防ぐご利益があるといわれており、現在の新型コロナウイルス流行の中、さまざまな人がアマビエの姿を描いたイラストをネットにアップして、それが拡散しているんです。

こちらは、京都の御朱印です。




肥後(熊本県)の海に毎夜光るモノが現れるというので、役人が見に行くと、果たして図のようなモノが出現した。 「私は海中に住むアマビエと申すもの。今年から6年間は諸国で豊作が続くが、病も流行する。早々に私の姿を写して人々に見せよ」と言って海中に消え去ったという。

いい伝え。もう!こうなったら!
神様仏様キリスト様アマビエ様にお願いして早く終息に向かいますように。


今日は何の日?

こんばんは!内田です


タイトル通り今日は何の日が皆さんご存知でしょうか?


正解は「風呂の日」だそうです!

ちなみに情報提供者は岡田さんです笑


なんだかこのコロナ騒動でテレビつければ

暗いニュースばかりで、どこも行けないし

とっても疲れますよね。。


そんな時の私のリラックスはバスタイムです!(^^)

この入浴剤すごい良いです!

香りはないのですが、お湯に入れると細かい泡が肌に吸着して湯上りがモチモチのスベスベになります(^^)


内田家は誰が一番にお風呂入ったかで入浴剤が変わってしまうのですが

昔からある泡泡がでる某入浴剤を家族は投入するのですがその入浴剤香りは良いのですが浴槽が凄い色素沈着するんですよ!

茶渋みたい!どこまでお湯はってたかよくわかります笑


しかも洗っても取れないのです!

そう思うと絶対肌に悪い。。

案の定私はカサつきます笑


が、しかし!さっき紹介した入浴剤入れると

まさかの浴槽まで綺麗になるんです!

不思議だぁ!なぜだかは調べても出なかったです笑


と今日はお風呂のお話でした(^^)

早く温泉に行きたいです(^^)


白髪はぼかす

おはようございます

若者言葉についていけてない須藤です

この調子で年を重ねていくんだなと感じました


先日のお客様です

白髪をとにかく染めたいとの事

透明感出したアッシュブラウンで

グレイカラーとファッションカラーを混ぜ合わせる事で

白髪も染まるし透明感も出せます


白髪はぼかす

おはようございます

若者言葉についていけてない須藤です

この調子で年を重ねていくんだなと感じました


先日のお客様です

白髪をとにかく染めたいとの事

透明感出したアッシュブラウンで

グレイカラーとファッションカラーを混ぜ合わせる事で

白髪も染まるし透明感も出せます


白髪はぼかす

おはようございます

若者言葉についていけてない須藤です

この調子で年を重ねていくんだなと感じました


先日のお客様です

白髪をとにかく染めたいとの事

透明感出したアッシュブラウンで

グレイカラーとファッションカラーを混ぜ合わせる事で

白髪も染まるし透明感も出せます