気圧の変化に負けないで

こんばんは岡田です。

ブログの内容を考えながら
iPhoneで懐かしい写真みたりするして
たら寝落ちしてしまい。 今AM2時16分、パンの焼けた匂いと共におきました笑笑。


台風があったり、地震があったり
大忙しの地球様。



気圧の変化で体調を崩す方
夏バテしやすい方

免疫力が落ちやすくなります!!

気をつけてくださいね!

10分でいいので体を動かして
良質なタンパク質ビタミンミネラルを摂取して
睡眠時間を確保して
身体の中を温めて
リラックス時間を作り

良く笑いましょう!


気分や体調などがスッキリしない方は
是非、カミーノ、リッカルルへ
ご相談くださいませ。


皆さんの免疫力アップのお手伝いさせて頂きます。

クールボブ

こんばんは!帰りまさかの雨でずぶ濡れ帰宅しました内田です。


行きじゃなくてよかった笑


帰ったらレディちゃんが心配してくれました!なんて優しい可愛い子なんだっ!!

飼い主はこんなふざけたことしかしないのに笑

可愛い!でも加工なしの方が可愛い(^^)と親バカです笑


真面目に戻りまして、、

先日いらしたお客様です!

伸ばそうと思ってボブにしてましたが

新卒新入社員!だけれども頼ってもらえそう、安心して接客できるように見える髪型オーダーだったので伸ばすのは一旦お休みしてシャープさをいれてできる女感をだしてみました!



セルフカットのショートバングがボブだとインパクトがありすぎたので

ショートバングで抜け感をだしてかっこ良すぎない甘さをだして今回のスタイルにしました(^^)

黒マスクでも強すぎなくて可愛い!

なによりも目ヂカラと瞳がきれいなので

印象アップですね(^^)


印象変えの似合わせカットも楽しいですね(^^)

私はいつもテーマを決めてスタイル作るので一緒に楽しみましょう!

ふざけたネーミングでもお許しくださいませ笑

8周年!

こんばんは須藤です

本日9月1日でカミーノができて9年目に突入です


僕は入社して4年が過ぎました

ここまで成長できたのはお客様とスタッフのおかげです

これからももっとお客様に喜んでいただけるよう頑張って行きますのでこれからもどうぞよろしくお願いします!



そんな今日は営業終わりに

カミーノのカリスマギャルこと

竹内さんのカラーをさせてもらいました


カリスマと名乗ってるだけあって注文がものすごく細かい。プロ意識ですね


今回はピンクベージュ

秋に向けてのカラーリングです



今年は暖色系が流行ってます

秋も引き続き流行りそうな予感



大人カラー

こんにちは岡田です。

明日はカミーノのお誕生日!!

早いもので8周年
そりゃー私達も歳をとりますわ笑笑!
皆様のお陰でとても素敵に
歳を重ねられてると思います笑笑

ありがとうございます。


久しぶりにスタイル写真。

今日は、主婦の方にオススメ
いいところどりカラー

インナーカラーとグラデーションカラーの融合笑笑!


あまり。派手な感じにはしたくないけど!
なんか遊びが欲しい!
出来れば。少し長く遊びを感じたい!

かしこまりましたー!

いいところどりしましょう!!

良くスタイルチェンジをするお客様なので、毛先だけのグラデーションカラーだと、次回バッサリ切ったら終わって、
勿体ない笑笑!

ちょい見せの襟足にも明るいカラーを!!
これで、次回スタイルチェンジしても
OK!!






こんな感じで!アップにすると
さりげなく目立つ
大人カラーになりました!




ナマケモノが可愛いくて
お席でお写真とりました笑笑!


小細工大好き笑笑!
出来るだけ、主婦の皆さんの味方で
それでいて、お洒落なスタイルを
提供出来るように!!

と。おもっています笑笑!

人生と髪型は楽しんだもの勝ちですね笑笑


8周年も

皆さんに楽しい!

ワクワクする

ヘアースタイルを提供出来るように頑張ります!


8月ラスト!

こんばんは!

最近お茶は濃いめが好きな内田です!



早いもので今月は31日がお休みなので、明日で8月最終日です!


なんかもう終わっちゃうのかという感じです。


おかげ様でお店は大忙しです(^^)ありがたや!!


活気があるとパワーもらえて良いですね(^^)


最近スタッフの竹内さんにカメラアプリの使い方を教えてもらいました。

正確には今の若者はスマホのノーマルカメラでは撮らないらしいです笑


昨日試しにそのおススメカメラアプリでレッスン前の竹内さんを撮ったら「内田さんのアプリ全然盛れてませんよー」って指摘されました笑


設定してもらって教えてもらいましたが、こうやってハイテクについていけなくなるんだなぁと思いましたね笑


最近の流行りは顔の周りにハートが出る加工と蝶々のスタンプがでるフィルターが流行っているそうです。

個人的には蝶々のやつは加工でソバカスが顔に出るのですが、なんか切ない気持ちになりました。

シミ、ソバカスってなんか気になっちゃう笑


でもみおちゃんがやると可愛い!!

なんか流行りの顔感がでますな笑笑


入り口のマスコットも流行りのハートを使えばこんなに顔が小さくなり盛れます笑笑

すごいなぁ。

ということで社会科見学気分でした笑

こんなのもありました笑

アプリってすごいなぁー(^^)

鹿と僕

こんばんは須藤です

夜も暑い日が続きますね

もうそろそろ涼しくなってほしいところです



先日のお客様です

まだまだ暑いのでスッキリバッサリ

ショートスタイルにさせていただきました


鹿をモチーフにした傘立てと一緒に

パシャリ


テーマは鹿と僕


米津玄師丸パクリです


キッズカットもかっこよく可愛くさせて頂きます


おすすめエクササイズ

こんばんは岡田です。

平日の午後から夕方の間は
比較的落ち着いた営業風景です。

おすすめです。


手っ取り早くて誰でも簡単に出来る
エクササイズを今日はご紹介しちゃいます!

ももクロゲッタマン体操です。

知ってる方も多いかと思いますが!
骨盤矯正効果もあり!
ウエストもほっそりしちゃう!
素敵なエクササイズ!!

テレワークでちょっと太っちゃった
っていう方におすすめです。

もちろん、簡単!!ですよ(笑)


今日はその中で一個だけご紹介しちゃいます!

このエクササイズは、
内蔵力、呼吸力、インナーマッスルを
同時に刺激してくれる!
この3つを刺激してくれるので、
年齢に負けない基礎代謝力をUpしてくれます!

1.左足を前に出しももをクロスさせて立ち、手の甲を合わせて前に伸ばし、お腹を引っ込める


お腹を引っ込めて横隔膜をしげして
内蔵を正常な位置に戻します!



2.息を吐きながら手のひらを上に向けてヒジを引き、イスに座るようにスクワットする


脇は頑張ってしめてお腹をひっこめたままももをくっつけて行う!


3.息を吸いながら、基本の姿勢に戻る



5回やったら脚を組み替え、もう片方も同じように行います。 5回+5回、1日1セット行いましょう。

たったこれだけ!



簡単でしょ!しかも1日1セット!!
これだけやってアンチエイジング効果
が凄い笑笑!

是非お試しください!


皆も僕みたいにくびれ手に入れてね!
byもこ。

気になる方は他のエクササイズも挑戦してみてくださいね!

3種類のエクササイズがおすすめです。

おやすみでした!

こんばんは!内田です

8月ももうすぐ終わりですねー!

春から何もしてないまま夏が終わる気がします。


今日のお休みはレディちゃんと長めのお散歩(^^)散歩よりもご飯のために散歩に行きたがるレディちゃん!食に貪欲です!


この暑さのせいか近所の雑草たちがグングン伸びてジャングルみたいになってから!させます。


案の定、草むらを散歩していたら蚊には気をつけたけれどいつの間にかブヨに刺されました。腫れてきたし、かゆーい笑

レディは無事でした(^^) 


皆さま草むらは気をつけて下さい笑







バッサリカット

こんばんは須藤です


先日のお客様

ヘアドネーションの為に3年伸ばされたそう

ここから約40センチほど切らせてもらいました


最終的なスタイルの長さ設定は

お客様と似合わせを確認しながら決めさせてもらいました


とても満足して頂けたようで僕も嬉しかったです


バッサリカットは似合わせを1番に考えながら

スタイルを作って行きます



代謝って何?

こんばんは岡田です。

万年ダイエッター!
やめるとすぐリバウンド!!

四十も半ばを迎えて、
ダイエットしなくても
健康的な若々しい体を手に入れたいと
思い!
いろいろ調べました笑笑!



まず、基礎代謝を上げる!

代謝には、
活動代謝…身体を動かすことで消費するエネルギー

食事誘発性熱生産…食事をしたものの消化に使わられるエネルギー


そして
基礎代謝…もっとも、人が生きていく上で大切な代謝。
呼吸したり心臓を動かしたりと、生命を維持するために必要なエネルギーのこと。 このエネルギーは、寝ているときや座ってじっとしているときにも消費されています。 効率よくエネルギーを消費するには、基礎代謝を上げるとよいと言えるのです。


基礎代謝をあげようといっても!

筋肉を鍛えるとか
毎日、腹筋、背筋etc…
できないですよね!

いや〜出来ない!
そこでまずは
筋肉の質を説明します。
体には、アウターマッスルとインナーマッスルがあります。

アウターマッスルは鍛えるのをやめると
直ぐたるみ、無くなってしまうんです。
力持ちの筋肉。

インナーマッスルは鍛えるのをやめても
日常生活の中で使う事ができ、
ちょっと意識しただけで保てるので
無くなることはないと言われています!

内臓などを支える筋肉


そこで、見つけました!

勝手に代謝が上がるやり方を!!

体の軸になる骨盤と骨盤底筋を簡単で
で手短にできる整いながら鍛える方法を!



この二つが整い鍛えられると

下垂した内臓が元の位置に戻り 勝手に代謝が上がるんですよ!

すごいですねー!


そして、猫背も治る!
顔のタルミもなくなる!

気になりますね!
と、長々と書いてしまって
読み疲れだと思うので
やり方は次回まとめてお教えします!



かっこいい!